Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Tips Buatmu
Beauty Health Lifestyle

7 Tips Awet Muda Wanita Jepang Yang Bisa Anda Terapkan Dalam Kehidupan Sehari-Hari

Tips Awet Muda

Memiliki wajah awet muda adalah sebuah impian bagi semua orang khususnya kaum hawa. Banyak dari mereka yang melakukan segala cara untuk mendapatkan kecantikan wajah yang awet. Mulai dari perawatan dokter kecantikan bahkan sampai ke dukun pun mereka lakukan. Tidak sedikit pula yang menggunakan berbagai krim wajah yang instan untuk mendapatkan hasil yang mereka impikan. Tetapi berbeda dengan wanita jepang kebanyakan dari mereka yang mempunyai wajah yang sangat cantik walaupun sudah tua dan tetap memancarkan aura kecantikan mereka. Tentunya mereka mempunyai rahasia kecantikan dan awet muda. Dan dibawah ini beberapa tips awet muda wanita jepang yang bisa anda terapkan.

1. Rajin Melakukan Olahraga

Rahasia tips awet muda wanita jepang yang pertama yaitu rajin berolahraga. Kebanyakan wanita jepang sangat rajin berolahraga seperti latihan fisik, bersepeda, atau sekedar berjalan kaki. Ini bisa anda terapkan jika anda ingin memiliki tubuh dan wajah yang awet muda.

2. Menjaga Pola Makan

Menjaga pola makan sangat di terapkan di Jepang. Mereka sangat menjaga porsi makan yang sangat sedikit dan waktu makan yang teratur. Tidak pernah meninggalkan sarapan. Wanita jepang selalu melakukan setiap harinya. Mereka juga makan dengan cara yang benar yaitu makan dengan posisi duduk. Selain tidak sopan jika makan dengan berdiri. Hal ini juga tidak baik bagi kesehatan.

3. Mengonsumsi Makanan Yang Segar Dan Bernutrisi

Tips awet muda wanita jepang yang ketiga yaitu selalu mengkonsumsi makanan yang segar dan bernutrisi. Contohnya makanan ikan mentah segar khas jepang yaitu sashimi. Selain segar tentunya juga harus bernutrisi. Seperti sayur, kedelai, ikan, nasi, buah. Satu hal lagi mereka lebih memilih makanan penutup yaitu buah. Kebanyakan masyarakat didunia akan lebih memilih puding, kue atau makanan yang tinggi akan lemak dan tidak sehat. Mereka juga selalu sarapan dengan nasi dan bukan roti.

4. Mengolah Makanan Dengan Cara Yang Sehat

Cara memasak mereka pun juga dengan cara yang sehat. Bukan hanya bahan masakan yang harus segar dan bernutrisi. Cara memasak mereka juga diperhatikan. Contohnya menggunakan minyak goreng yang sedikit, memasak makanan dengan cara direbus, di kukus atau dipanggang. Sehingga kebanyakan masakan Jepang tidak banyak mengandung minyak yang berlebih.

4. Rajin Mengonsumsi Teh Hijau

Teh hijau sangatlah menyehatkan bagi tubuh dan baik bagi kecantikan anda. Nah rahasia tips awet muda wanita jepang adalah teh hijau ini salah satunya. Manfaat yang sangat banyak dari teh hijau diyakini bisa melangsingkan tubuh dan membuat tubuh menjadi kelihatan awet muda. Dan buktinya sudah nyata yaitu wanita-wanita dari jepang itu sendiri.

5. Sering Berjalan Kaki

Hampir semua warga jepang selalu menjalankan rutinitasnya dengan berjalan kaki dengan cepat.karena budaya jepang meyakini bahwa orang yang berjalan dengan pelan adalah orang yang pemalas. Selain itu berjalan juga akan menimbulkan efek yang segar terhadap tubuh anda. Itulah sebabnya wanita jepang terlihat selalu segar dan awet muda. Hal ini bisa anda terapkan sebagai tips awet muda wanita jepang dalam kehidupan anda. Meskipun kebanyakan masyarakat di indonesia lebih memilih bersepeda motor atau mobil daripada berjalan kaki.

6. Rajin Melakukan Refleksi Wajah Setiap Malam

Hal ini sangat cocok untuk anda terapkan dirumah. Lakukan pijatan refleksi di kedua alis ,garis senyum anda, dan di bagian samping luar kedua mata.hal ini akan membuat wajah anda selalu segar, memperlancar peredaran darah dan produk perawatan akan lebih menyerap kedalam kulit anda. Hal ini sudah turun temurun dilakukan di cina dan jepang.

7. Rajin Berendam Di Onsen (Kolam Air Panas)

Onsen atau kolam air panas sangat banyak sekali di jepang. Orang jepang selalu pergi kesana 2 kali setiap bulannya. Mereka yakin kandungan mineral yang ada di air panas tersebut dapat mengembalikan tenaga dan stamina yang hilang. Dan menimbulkan efek segar pada tubuh. Kandungan mineral juga baik bagi kulit dan sistem peredaran darah.

Rekomendasi dari CNN Indonesia – Rahasia Awet Muda ala dr. Yovi Yoanita

Nah ulasan di atas adalah beberapa tips awet muda wanita jepang yang dapat anda coba lakukan. Pada intinya wanita jepang selalu menerapkan hidup bersih dan sehat. Menjadi pribadi yang rajin dan tidak pemalas. Itulah yang menjadikan mereka selalu terlihat awet muda. Jika anda ingin awet muda seperti wanita jepang. Tips di atas bisa anda terapkan di kehidupan sehari-hari anda.

TIPS TERKAIT

7 Tips Mengembalikan Semangat Kerja Yang Wajib Kamu Tahu

Admin

Ingin Persahabatan Sejati ? Lakukan Tips Berikut

Admin

Segera Move On Dengan Tips Melupakan Mantan Ini

Admin