Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Tips Buatmu
LAINNYA

Jenis-Jenis Olahraga Favorit Milenial Yang Tengah Digandrungi

15. Jenis-Jenis Olahraga Favorit Milenial Yang Tengah Digandrungi

Generasi muda masa kini atau yang kerap dijuluki milenial rupanya memiliki berbagai hal ngehits. Salah satunya adalah olahraga favorit milenial yang menjadi gaya hidup masa kini dan banyak dilakukan. Bukan hanya demi membuat tubuh bugar, olahraga-olahraga kekinian ini juga menjadi ajang menambah teman hingga pengakuan sosial.

Namun lepas dari tujuan Anda melakukan olahraga, kegiatan satu ini sebetulnya menjadi hal yang wajib dilakukan. Kenapa begitu? Semua tak lepas dari fakta mengenai gaya hidup milenial yang dianggap cenderung kurang sehat. Agar tak mengalami obesitas atau penyakit-penyakit berbahaya, sepertinya Anda memang wajib mencoba sederet olahraga favorit milenial berikut ini.

Fakta Gaya Hidup Milenial

Satu hal yang menjadi ciri khas milenial adalah tidak bisa lepas dari gawai, terutama smartphone. Melalui ponsel berakses internet, milenial bisa bermain game, asyik bermedia sosial, mengumpulkan informasi hingga berbisnis. Kecanduan gawai inilah yang membuat kehidupan mereka serba instan termasuk dalam hal makanan.

Tak heran kalau penggemar mi instan hingga gerai-gerai fastfood adalah kalangan anak muda. Apalagi bagi mereka yang hobi travelling hingga wisata kuliner, tentu mau tak mau akan menyantap junkfood. Untuk itulah agar kesehatan tubuh bisa terbentuk, Anda wajib mencoba beberapa jenis olahraga favorit milenial supaya tetap bisa gaul dengan tubuh bugar.

Kenapa Milenial Harus Olahraga?

Selain karena kehidupan mereka yang dipenuhi oleh gawai dan internet, satu alasan utama kenapa anak-anak muda harus rajin olahraga adalah adanya risiko gangguan mental. Kecanduan media sosial yang berlebih tak sedikit membuat milenial jadi stres, depresi, selalu berpikiran negatif hingga obesitas. Dan satu-satunya solusi sehat dan mudah adalah dengan berolahraga.

Hanya saja tak semua olahraga bisa menarik perhatian milenial. Sebagai generasi muda yang memang masih ingin hidup simple, olahraga favorit milenial tentu tak lepas dari hal-hal yang murah dan menyenangkan tapi tetap sehat.

5 Jenis Olahraga Favorit Milenial Yang Wajib Dicoba

1. Yoga

Senam yoga tidaklah pernah gagal menjadi olahraga yang begitu disukai milenial. Salah satunya adalah acroyoga yang memiliki unsur akrobatik, yoga dan terapi. Selain acroyoga, ada juga floating yoga yang bisa dilakukan sambil melayang di atas tanah menggunakan tali karet. Ada banyak milenial yang membagikan foto di media sosial sambil melakukan salah satu jenis yoga populer ini.

2. Zumba

Senam sambil mendengarkan musik? Maka zumba adalah pilihan terbaik di era modern ini. Bisa dilakukan sepulang kerja, Anda bisa menghabiskan waktu seru bersama teman-teman di sanggar senam zumba. Menggabungkan gerakan aerobik dengan tarian samba, cumbia, merengue, salsa, reggae, dan hip-hop, zumba adalah cara seru olahraga yang bikin berkeringat tapi menyenangkan.

3. Muay Thai

Suka dengan olahraga yang menantang? Maka tampaknya jenis martial arts (seni beladiri) bisa dicoba. Ada banyak sekali macamnya seperti Capoeira, Taekwondo, Brazilian Jiu-Jitsu dan tentunya Muay Thai. Yap, Muay Thai bahkan begitu digandrungi milenial terutama di kota-kota besar yang selain bisa bikin tubuh sehat, bugar, ideal tapi juga berfungsi untuk pertahanan diri.

4. Squash

Milenial yakin bahwa olahraga modern tak harus dilakukan di luar ruangan. Salah satu solusi yang banyak mereka pilih adalah dengan squash. Lewat squash, Anda bisa bermain tenis di dalam ruangan sambil melawan tembok. Bisa berkeringat karena berlarian, banyak perusahaan-perusahaan besar kini menyediakan arena squash sebagai fasilitas penunjang kebugaran karyawan.

5. Lari

Dan inilah olahraga favorit milenial yang peminatnya makin banyak. Yap, di era masa kini olahraga lari sudah berubah menjadi lebih modern dengan menghadirkan kegiatan seru. Misalkan saja festival marathon di pegunungan atau bahkan color run. Adanya pembagian hadiah dan medali membuat olahraga lari marathon jadi tren anak muda masa kini.

Rekomendasi dari TRENDING SEPULUH – 10 OLAHRAGA PALING FAVORIT DI DUNIA | Nomor 1 tidak di sangka!!!

Nah bagaimana, ada banyak sekali pilihan bukan untuk milenial tetap berolahraga? Karena anak muda adalah generasi penerus bangsa di mana pemikiran dan fisik mereka harus senantiasa sehat demi siap menghadapi tantangan hidup. Cobalah salah satu olahraga favorit milenial dan lakukan dengan rutin, maka kesehatan dan keseimbangan jasmani-rohani bakal didapat.

TIPS TERKAIT

Cara Mudah Memahami Pelajaran di Sekolah

Admin

How to Execute A Literature Review

Admin

Tajir di Bidang Teknologi, Inilah 5 Pengusaha Muda Asal Indonesia

Admin